25 экспертов по здоровому образу жизни научат вас всему, что касается оздоровления организма и практик здорового долголетия.

Получите знания, которые позволят зарабатывать на ведении клиентов, а если уже работаете в сфере здоровья, то и увеличить доход.

Возьмете под контроль здоровье — свое и своих близких.

Получите диплом о профпереподготовке от престижного университета.

Формат обучения: Очно и дистанционно

Андрей Гострый
Основатель и автор программы

Программа осуществляется при поддержке Российской академии наук.

Health-коуч — не только профессия,
но и образ жизни.

Это специалист, который владеет инструментами комплексного оздоровления организма человека без использования медикаментов. Помогает себе и своим клиентам вести здоровый образ жизни и предотвратить появление хронических заболеваний. Обладает знаниями и компетенциями в таких ключевых вопросах, как:

стресс-менеджмент

генетика и эпигенетика

работа мозга

детокс

фитнес

сон

нутрициология

медитации

БАД

бьютификация и предупреждение старения

бьютификация

предупреждение старения

сторонник здорового образа жизни:

избавитесь от заблуждений по поводу пользы или вреда отдельных продуктов и действий, получите достоверные знания от врачей и ученых.

блогер, автор онлайн- продукта в сфере ЗОЖ:

повысите свой уровень знаний и качество контента, поймете, нужно ли вам идти дополнительно обучаться на дипломную программу.

фитнес-тренер и бьюти-эксперт:

узнаете, как повысить свою ценность на рынке, оцените, интересно ли вам развиваться дальше в сфере здоровья.

получите ценные знания для оздоровления вашей семьи и попробуете себя в новой деятельности, которую спокойно можно совмещать с заботой о детях и зарабатывать удаленно.

мама в декрете:

узнаете больше об интегративном подходе, поймете, интересно ли вам дополнить свои компетенции консультационным и коучинговым сопровождением клиента.

имеете среднее или высшее медобразование:

расширите свой инструментарий, поймете, как можете помочь клиентам более комплексно, и увеличите  свой доход.

консультант по питанию или нутрициолог:

100 % БУДЕТ ПОЛЕЗНО, ЕСЛИ ВЫ:

Андрей Гострый

Основатель и руководитель Института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge®. Врач общей практики, превентивной и антивозрастной медицины.

Ирина Мальцева

Биолог, генетик, клинический психолог. Соавтор, научный руководитель и ведущий спикер образовательной программы «Функциональная нормализация веса и пищевого поведения».

Дмитрий Занин

Психолог, клинический психолог, нейропсихолог. Кандидат педагогических наук, доцент. Руководитель магистерской программы «Практическая психология и коучинг».

Михаил Гаврилов

Психиатр, психотерапевт. Ведущий спикер образовательной программы PreventAge LifeStyle School. Спикер программы «Функциональная и клиническая нутрициология».

Аля Шевченко

Тренер, основатель обучающей компании.

Ольга Лобко

Концепт-директор и заместитель руководителя Института PreventAge®️, вице-президент Ассоциации врачей PreventAge®️, врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускница курса AFMCP IFM.

Дмитрий Алексеев

Кандидат биологических наук. Директор научно-методического отдела Университета образовательной медицины. Руководитель Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины.

Анна Попелышева

Врач-кардиолог, терапевт, невролог, гемостазиолог, врач интегральной превентивной и антивозрастной медицины, натуропат. Кандидат медицинских наук. Стаж 17 лет.

Андрей Беловешкин

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, преподаватель. Автор образовательных программ по питанию, управлению стрессом, коррекции осанки, формированию здоровых привычек. Спикер TEDx.

Дмитрий Лариков

Эксперт по оздоровительным практикам и корпоративному здоровью. Прикладной кинезиолог.

МОДУЛЬ 1

Матрица здоровья — принципы комплексного немедикаментозного оздоровления в собственной жизни, в жизни своей семьи и для профессиональной деятельности.

что такое функциональная медицина и чем она отличается от классической;

чем занимаются специалисты функциональной медицины;

хронические дисбалансы организма как корни заболеваний современного человека;

вода — ключевой элемент здоровья: какая, сколько, когда;

работа с функциональными опросниками и сбором анамнеза клиента.

Вы узнаете:

Блок по коучингу:

техника эффективного целеполагания;

психология здоровья: основные аспекты.

Психологический блок:

психология позитивных изменений: как настроить сознание на новую реальность;

сеанс визуализации, направленный на лучшее усвоение учебного материала.

МОДУЛЬ 2

Основы сбалансированного функционального питания.

все самое важное об основных кирпичиках питания — макронутриентах: белках, жирах, углеводах;

принципы построения здорового рациона современного человека;

взаимосвязь генетики и питания;

коррекция рациона в зависимости от генетики клиента: что нужно знать, чтобы составить эффективную диетстратегию;

рациональное питание: пищевая плотность, темп, скорость еды и другие аспекты для наилучшего усвоения питательных веществ.

Вы узнаете:

Психологический блок:

эриксоновская терапия: введение;

знакомство с медитацией и трансом, виды медитативных техник.

МОДУЛЬ 3

Основы нутрициологической поддержки организма.

как распознать дефицитарные состояния клиента: клиническая симптоматика;

эволюционная нутрициология: как поддержать организм и устранить дефицитарные состояния эффективно и целенаправленно;

витамины, минералы и условно эссенциальные нутриенты — основная характеристика;

особенности усвоения микроэлементов.

Вы узнаете:

Психологический блок:

транс: проведение корректного эффективного сеанса.

МОДУЛЬ 4

Новейшие стратегии регуляции желудочно-кишечного тракта и подбор персонифицированного диетплана для восстановления ключевых балансов организма.

все о физиологии пищеварения, о заболеваниях ЖКТ как спусковом механизме для развития многих патологических состояний и дисбалансов;

пищевые непереносимости — основной триггер заболеваний;

диетические протоколы: решаем проблему комплексно;

«Антикандида», Low-FODMAP, АИП, GAPS: разнообразие диетических стратегий, обзор, основные характеристики, рецепты;

как составлять эффективную диету для клиента: правила, алгоритмы, схемы;

как связаны кишечник и мозг;

что такое микробиота кишечника и какова ее роль в здоровье организма в целом.

Вы узнаете:

Психологический блок:

психологические внушения;

нет диетической депрессии: как помочь клиенту на его пути к модификации образа жизни.

МОДУЛЬ 5

Биологическая и психологическая детоксикация.

откуда берутся токсины, какие они бывают и насколько разрушительно их влияние на органы и системы;

симптоматика хронической интоксикации: когда бить тревогу;

система детоксикации организма: может ли он справиться с нагрузкой самостоятельно;

как связаны интоксикация и болезни: ищем подводные камни;

конструктор детоксикационных программ: как составить свою эффективную схему очищения и оздоровления организма;

план-схемы детоксикационных программ.

Вы узнаете:

Блок по коучингу:

ключевые навыки работы с клиентом в коучинге здоровья;

управление психическим состоянием клиента, речевые инструменты коуча.

Психологический блок:

основы социальной психологии;

работа с негативными эмоциями клиента;

укрепление самооценки.

МОДУЛЬ 6

Современные базовые диагностические инструменты в работе health-коуча.

физикальная диагностика: выявление дефицитарных состояний;

биоимпедансометрия — метод количественной оценки состава тела;

лабораторная диагностика: учимся читать анализы.

Вы узнаете:

Блок по коучингу:

личностные настройки коучинга здоровья;

технологии работы с психическими состояниями;

методология личностной трансформации.

Психологический блок:

эриксоновская терапия: диагностический сеанс.

МОДУЛЬ 7

Стресс как основной фактор неблагополучия — физического и психического. Революционные комплексные технологии антистресса. Часть 1.

стресс — чума XXI века: откуда растут ноги у аутоиммунных заболеваний, онкологии и болезней с неясной этиологией;

клинические признаки хронического стресса;

коррекция стресса с помощью нутрициологического подхода;

«буферим» стресс с помощью различных технических средств.

Вы узнаете:

Блок по коучингу:

осознанное оздоровление: командный метод;

управление ресурсами;

повышение осознанности посредством различных методик;

колесо здоровья.

Психологический блок:

работа со стрессом: холотропное дыхание, телесно-ориентированная терапия, мышечная разрядка по Джекобсону, аудиовизуальная стимуляция, ТКЭНС, упражнения образовательной кинезиологии и др.;

комбинированная антистрессовая терапия.

МОДУЛЬ 8

Стресс как основной фактор неблагополучия — физического и психического. Революционные комплексные технологии антистресса. Часть 2.

связаны ли гены и стресс, существует ли ген стресса и может ли стресс передаваться по наследству;

окситоцин — волшебная молекула любви и привязанности: как он помогает в борьбе со стрессом;

когнитивные искажения: что это такое и какое место они занимают в психологическом стрессе;

общие принципы работы с психологическим стрессом.

Вы узнаете:

Блок по коучингу:

внутренний потенциал: что это такое, как его эффективно развивать;

методика работы с ограничивающими убеждениями;

техники диагностики вторичной выгоды;

работа с эмоциональными состояниями.

Психологический блок:

токсичные отношения : методики работы, особенности эриксоновской терапии;

практический блок: повышаем уровень счастья.

МОДУЛЬ 9

Метаболический синдром.

что такое метаболический синдром;

какие существуют типы нарушений пищевого поведения и как они связаны с метаболическим синдромом;

пищевые зависимости: причины и следствия;

коррекция метаболического синдрома: нутрицевтики, питание, образ жизни;

что такое митохондрии и какую роль они играют в организме.

Вы узнаете:

Блок по коучингу:

селф-коучинг социального взаимодействия;

комплексная работа с токсичным окружением.

Психологический блок:

методы работы с голодом и аппетитом;

медитативные техники для эффективного насыщения;

сеанс визуализации, направленный на лучшее усвоение учебного материала.

МОДУЛЬ 10

Оптимизация функций головного мозга как важнейшая составляющая ЗОЖ и эффективности жизни.

почему происходят структурные изменения одного из самых главных органов человеческого тела;

чем «кормить» мозг: нутрициологический менеджмент;

нейромедиаторная система: откуда растут ноги у зависимостей, в том числе пищевых;

играют ли гены роль в «настройке» счастливой жизни и получении удовольствия.

Вы узнаете:

Блок по коучингу:

принятие решений: методика, особенности;

работа с конфликтами, медитация в коучинге.

Психологический блок:

кнопки управления мозгом;

мнемоника.

МОДУЛЬ 11

Сон как важная составляющая биопсихосоциального здоровья человека.

сон — одна из самых важных составляющих здоровья: важные аспекты качественного сна;

внешние и внутренние причины нарушения сна;

незваные ночные гости — храп и апноэ: причины и способы коррекции этих состояний у взрослых и детей;

методы работы с бессонницей;

гормональная и нутрицевтическая корректировка сна.

Вы узнаете:

Блок по коучингу:

health-coach new level: коучинг видимый и невидимый;

методика работы коуча нового уровня.

Психологический блок:

психологические методы коррекции нарушения сна.

МОДУЛЬ 12

Натуральные и функциональные инструменты поддержания гормонального здоровья.

эндокринная система: в чем кроется причина дисбалансов;

гормональные проблемы: когда бить тревогу?

женское здоровье: жизненные циклы и симптомы, указывающие на патосостояния;

мужское здоровье: оценка состояния, клинические симптомы.

Вы узнаете:

Блок по коучингу:

телесно-ориентированный подход в коучинге;

телесная метафора и ее значение в работе с телом.

Психологический блок:

МОДУЛЬ 13

Beauty-self-management — эксклюзивные авторские технологии поддержания красоты и омоложения.

бьютификация: как сохранить и приумножить молодость и красоту;

технологии бьютификации в обиходе современного человека;

остеопатическая и мануальная бьютификация;

нутрициологическая поддержка молодости и красоты.

Вы узнаете:

Психологический блок:

техники, направленные на профилактику старения;

практика: как принять и полюбить свое тело.

МОДУЛЬ 14

Beauty-self-management — эксклюзивные авторские технологии восстановления и поддержания физической формы.