Фитнес-нутрициология: наука о питании для тренирующихся

Программа повышения квалификации

New

Старт 20 октября 2025

Онлайн

3,5 месяца

80 ак. часов

Практика

Фитнес-нутрициология: наука о питании для тренирующихся

За 3,5 месяца вы научитесь диагностировать потребности организма, работать с лабораторными анализами, составлять программы сушки, набора массы, увеличивать выносливость, энергию, работоспособность и спортивные результаты

Оставить заявку

Смотреть программу

Получите консультацию и персональную скидку

Вы можете отозвать своё согласие, написав на info@uom.education

Оставить заявку

- 15%

Скидка на программу обучения до 30 октября

Оставить заявку

Ссылка на это место страницы: #who

Первая в России программа, где нутрициология, спортивная физиология и клинический подход объединены, чтобы предоставить готовые протоколы и алгоритмы для работы с клиентами, которые занимаются физической активностью.

Фитнес

—

Бег

—

Плавание

—

Силовые нагрузки

—

Йога

—

Подготовка к соревнованиям

—

Велоспорт

«Активные люди — особое питание для особых потребностей»

Каждая тренировка — это стресс для организма, который перестраивает:

Гормональную систему (кортизол, тестостерон, инсулин)

Иммунитет (после 150+ минут нагрузок в неделю антитела могут снижаться на 15-30%)

Пищеварение (протеин, который раньше усваивался идеально, теперь вызывает вздутие)

Что будет, если игнорировать эти изменения?

Эффект «плато» — прогресс останавливается, несмотря на усилия

Хроническая усталость и травмы вместо рельефа или выносливости

Деньги на анализы и спортпит выбрасываются на ветер

На программе вы научитесь «перезагружать» питание и добавки под текущее состояние организма, чтобы избежать ошибок, которые допускают даже фитнес-тренеры.

Оставить заявку

Ссылка на это место страницы: #who_2

Обучение подойдет:

Фитнес-тренерам

(массажистам, инструкторам йоги, пилатеса, ЛФК), которые хотят добавить нутрициологию к тренировкам и помогать клиентам справиться с последствиями нагрузок, травм и нарушений в работе организма

Помогающим специалистам

чьи клиенты не вписываются в стандартные схемы — их прогресс в спорте, наборе или снижении веса тормозят гормональные сбои, непереносимость добавок или скрытые дефицит

Спортсменам-любителям

которые хотят избежать перетренированности и хронической усталости, подбирать спортивное питание без вреда для ЖКТ и метаболизма, а также сократить время восстановления после тренировок

1/3

Ссылка на это место страницы: #result

Ваши результаты после программы:

Индивидуальная система сопровождения

Научитесь разработке протоколов сопровождения под индивидуальные особенности клиента и тип нагрузок. От анализа истории жизни до контроля восстановления.

Лаборатория — работа с анализами и дефицитами

Сможете учитывать результаты лабораторных исследований: эндокринологические анализы, биохимия, гормоны, витамины, маркеры воспаления.

Коррекция дефицитов

Поймете, когда нужны добавки, а когда достаточно питания, чтобы консультировать клиентов по вопросам коррекции дефицитов через нутрицевтики.

Управление спортивными рисками

Узнаете, как предотвращать иммунодефицит при нагрузках, дисбаланс кортизола и половых гормонов, перегрузку ЖКТ и непереносимость спортивного питания.

Готовые чек-листы и протоколы для внедрения

Получите чек-листы оценки нагрузки, шаблоны рекомендаций по нутрицевтикам, опросники для выявления скрытых проблем.

Влияние спорта на ключевые системы

Поймете, как нагрузки воздействуют на процесс пищеварения, микробиоту, щитовидную железу, стрессоустойчивость, опорно-двигательный аппарат и риски травм.

Решение сложных случаев

Освойте экспертную работу с веганами, вегетарианцами и клиентами с аутоиммунными заболеваниями (АИТ, ревматоидный артрит) и хроническими состояниями (СРК, гипертония). Уникальные протоколы питания и тренировок, которые работают на клиентах экспертов!

Полный список

Навыки для роста дохода

Добавите нутрициологическую экспертизу, сможете вести клиентов с разными целями и повысить стоимость услуг.

Показать все

1/3

Запросы, с которыми вы будете работать:

Рельеф

—

Набор массы

—

Выносливость

—

Веганство

—

Спорт при ограничениях

—

Перетренированность

—

Упадок сил

—

Травмы

—

Отсутствие прогресса

—

Срывы

—

Подбор КБЖУ

—

Нутрицевтики

—

Спортивное питание

Какие инструменты освоите?

1/3

Комплексная оценка состояния

Нутрициология

Модификация образа жизни

Сотрудничество с врачом

Методики диагностики и сбора данных о клиенте

Готовые опросники для оценки физической активности, самочувствия, пищевого поведения
Алгоритмы сбора истории здоровья клиента с учетом спортивных нагрузок
Шаблоны дневников питания, восстановления и самоконтроля

Работа с анализами и маркерами здоровья

Чек-листы по лабораторным показателям: витамины, гормоны, воспалительные маркеры, ЖКТ и иммунитет
Инструменты интерпретации анализов с учетом нагрузки и цели клиента
Протоколы назначения нутрицевтиков на основе данных

Протоколы нутрицевтической поддержки

Подбор добавок в зависимости от типа активности: силовая, циклическая, смешанная
Схемы компенсации дефицитов (белки, аминокислоты, витамины, микроэлементы)
Решения при непереносимости белка, BCAA и др.

Построение системы сопровождения клиента

Алгоритмы работы по цели: сушка, масса, выносливость, восстановление
Планирование питания и нагрузок
Готовые шаблоны для консультаций, поддерживающей коммуникации и коррекции плана сопровождения

Инструменты восстановления и реабилитации

Использование устройств (Whoop, Oura и др.) и интерпретация данных как инструмент контроля состояния восстановления
Оптимизирование восстановления: от криотерапии и инфракрасных саун до массажа и управления сном — дайте клиентам лучшие инструменты для быстрых результатов.
Работа с дисциплиной и психоэмоциональной нагрузкой клиента

Ссылка на это место страницы: #program

Программа

3,5 месяца

4 модуля

80 ак. часов

Вводный модуль

13–20 октября 2025

Онлайн

Старт программы

Логистика курса: как учиться и получать максимум

Результаты модуля

Понимание структуры курса и принципов работы

Модуль 1

22 октября – 16 ноября 202

Онлайн

Ошибки и недостатки в формировании нутрициологического плана

Влияние различных видов тренировок(фитнес, кардио, силовые, циклические)
Принципы антиэйдж-подхода: поддержка митохондрий, восстановление
Коридор калорийности, КБЖУ для тренирующихся
Основные добавки и нутрицевтики для спорта

Результаты модуля

Умение подбирать питание с учетом физической нагрузки
Понимание влияния тренировок на организм
Навык расчета КБЖУ и базовых нутриционных схем для клиентов

Модуль 2

17 ноября – 14 декабря 2025

Онлайн

Диагностика и персонализация

Сбор анамнеза: фитнес-опросники и чек-листы для клиентов
Диагностика тела (композиция, биомаркеры)
Анализы: эндокринология, ЖКТ, витамины и минералы
Потребности в микронутриентах при разных нагрузках
Практика: разбор анализов и кейсов клиентов

Результаты модуля

Навык чтения анализов и оценки состояния клиента
Умение составлять персонализированные нутриционные рекомендации
Готовые инструменты (опросники, шаблоны, схемы диагностики)

Модуль 3

15 декабря 2025 – 18 января 2026

Онлайн

Системный подход

ЖКТ: типичные проблемы спортсменов, непереносимости
Эндокринная система: щитовидка, андрология, надпочечники
Сердечно-сосудистая система: адаптация к нагрузкам
Нервная система: стресс, кортизол, восстановление
Иммунитет: как тренировки влияют на защитные функции организма

Результаты модуля

Понимание, как физическая активность влияет на ключевые системы организма
Навык подбора нутрицевтиков и корректирующих протоколов
Способность работать с комплексными клиентскими кейсами

Модуль 4

19 января – 31 января 2026

Онлайн

Продвинутый. Дополнительные инструменты

Метаболомика: спорт и генетика, разбор кейса
Биомеханика и реабилитация: травмы, восстановление
Психология питания и дисциплины
Современные инструменты восстановления: баня, крио, мониторинг через гаджеты
Обзор новых направлений: спортивная нутригенетика, органические кислоты

Результаты модуля

Понимание новых подходов к персонализации питания и нагрузок
Навык применения инструментов восстановления и аналитики
Основа для дальнейшего развития в углубленных курсах

*Обращаем ваше внимание: УОМ оставляет за собой право на изменение тем, спикеров и дат модулей согласно образовательной траектории программы

Оставить заявку

Показать всю программу

Как устроено обучение?

часов

70%

практика

30%

теория

Мы отказались от «сухой» теории в пользу практического погружения — так вы начнете применять знания сразу, а не после окончания курса

Живые онлайн-встречи с экспертами (нутрициологи, врачи, тренеры)

Разборы реальных историй клиентов

Мастермайнды и сессии Q&A для обсуждения сложных тем

Готовые алгоритмы, опросники состояний, шаблоны и чек-листы по восстановлению

Документы о квалификации

Удостоверение о повышении квалификации выдается специалистам при условии успешной сдачи итогового тестирования.

Сертификат получат участники, которые успешно пройдут тестирование по теоретической части программы.

1/2

Ссылка на это место страницы: #speakers

Преподаватели

Научные руководители и преподаватели программы

Научный руководитель

Евгений Ковалевский Научный руководитель Евгений Ковалевский Доктор невролог, доктор спортивной медицины и лечебной физкультуры, кинезиолог, клинический нутрициолог. Специалист в вопросах заболеваний нервной системы, коррекции веса, питания, тренировок, психо-физиологической реабилитации, телесно-эмоциональной ориентации. Эксперт в области спортивной/ функциональной медицины, диетологии. Член ассоциации врачей интегративной, превентивной и антивозрастной медицины PreventAge.

Полный список

Артём Васильев Основатель лаборатории биохакинга “BIOHACKLAB”, сооснователь лаборатории спортивной адаптологии “ProSportLab”, участник Росконгресса, международных конференций.

Полный список

Оксана Лищенко Кардиолог, диетолог, кандидат медицинских наук, заместитель главного врача по ЛФК и реабилитации сети фитнес-клубов World Class, доцент кафедры организации здравоохранения и общественного здоровья НМИЦ терапии и профилактической медицины МЗ РФ.

Полный список

Анна Березина Врач-эндокринолог, специалист превентивной медицины.

Полный список

Вероника Недбайлик Кризисный психолог, КПТ-терапевт, преподаватель-сексолог. 12+ лет в профессии, 8 лет частной практики. Эксперт по отношениям, сексуальности и расстройствам пищевого поведения. Автор образовательных программ, член международных профессиональных ассоциаций.

Полный список

Екатерина Дорогобузова Спортивный нутрициолог спортсменов и команд профессиональных лиг России (баскетбол, волейбол) с 2023 года, лектор.

Полный список

Анна Раутбарт Гастроэнтеролог, диетолог, врач превентивной медицины.

Полный список

Елена Зетянкова Руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог, научный сотрудник отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, доцент кафедры терапии и профилактической медицины МГМСУ, кандидат медицинских наук.

Полный список

Людмила Селедцова Врач-диетолог, эксперт по нутригенетике, терапевт антивозрастной медицины, ведущий консультант лаборатории MyGenetics, эксперт института интегральной превентивной и антивозрастной превентивной медицины PreventAge

Полный список

Ведущие специалисты в области спортивного питания, реабилитации и доказательной медицины, которые работают со спортсменами и клиентами в реальной практике

1/2

Ссылка на это место страницы: #form

Форматы курса

Тариф 1

Для себя

4 модуля (65 ак. часов)

Сертификат

Доступ к материалам 12 месяцев

Чат с тьютором

Базовый набор инструментов (опросники, шаблоны)

46 793₽

-15%

Стоимость при оплате сразу. Полная стоимость — 55 050₽.
Возможна оплата частями 18 350₽ x 3 раза.

Стоимость при рассрочки на 12 месяцев — 4 588₽

Выбрать тариф «Для Себя»

Тариф 2

Популярный тариф

Для специалиста

4 модуля (80 ак. часов)

Удостоверение о повышении квалификации установленного образца + сертификат

Практика с экспертами спорта и врачами

Мастермайнды

Полный комплект инструментов: анкеты, тесты, дневники, планы питания, схемы нутрицевтической поддержки, протоколы по восстановлению, реабилитации, носимым устройствам

Чат с тьютором

Доступ к материалам 12 месяцев + Бонус (при оплате до 01.10.2025): Мастер - класс «Метаболический синдром: механизмы развития и коррекция»

63 750₽

-15%

Стоимость при оплате сразу. Полная стоимость — 75 000₽.
Возможна оплата частями 25 000₽ x 3 раза.

Стоимость при рассрочки на 12 месяцев — 6 250₽

Выбрать тариф «Для Специалиста»

1/2

Выпускники
об обучении в УОМ

1/2

«Безмерно благодарна вам за поддержку, сопровождение и помощь в процессе обучения»

С каждым модулем погружение в тему вызывает все больший интерес и мотивацию к познанию. Восхищает глубина наших спикеров, их знания, эрудиция, интеллигентность и готовность все отдавать свои ученикам-последователям! Вся моя признательность и уважение!

Наталья Гомза

«Благодарю команду УОМ за такое мощное начало нашего курса!»

Были очень заметны ваша забота, внимание, вовлеченность, огромная подготовка и любовь к делу. Чувствую интерес и воодушевление. Хочется все испытать)) Удачи и успехов всем нам!

Юлия Тимофеева

«УОМ — вы лучшие, и это факт, так как есть с чем сравнивать!»

Спасибо большое за информацию, которая очень актуальная и интересная. Спасибо за то, как вы нам ее преподносите, за легкость, юмор, а главное — любовь к тому, что делаете!

Анна Пилипенко

«Благодарю всех лекторов и всех, кто был и остается причастен к организации такого великолепного обучения!»

Столько нового, интересного, хочется впитывать и впитывать. Вы определенно лучшие в своем деле. Спасибо, что учите нас, мы все просто обязаны сделать этот мир хоть чуточку лучше! Также благодарна всем в этом чате за советы, обсуждения и полезную информацию!

Ольга Чумак

«В полном восторге от лекторов!»

Всех интересно слушать. После вчерашних лекций проснулась и поняла, что уже жду, когда же продолжим. Утром работала с клиенткой, и уже с ней обсуждали по вчерашним материалам какие-то вещи. Она убежала вдохновленная на некоторые корректировки, которые я ей внесла в рацион.

Ксения Жученко

Видео-истории
наших студентов

1/2

Ссылка на это место страницы: #static_form

Оставьте заявку

Оставьте заявку и сотрудник приемной комиссии свяжется с вами в течение часа в рабочие часы — с 10:00 до 18:00. И на следующий день, если вы оставите заявку после 18:00 (время работы указано по GMT+3).

Вы можете отозвать своё согласие, написав на info@uom.education

Ссылка на это место страницы: #UOM_about

Про УОМ

УОМ обучает специалистов, которые будут работать совместно с врачами превентивной медицины. Уже 10+ лет мы стремимся популяризировать новую культуру здоровья, основанную на предотвращении заболеваний и осознанном образе жизни. Программы УОМ разработаны для людей без медицинского образования и направлены на обучение превентивным мерам в укреплении здоровья и сохранении хорошего самочувствия.

Мы создаем экосистему проектов и партнерств
для формирования новой культуры здоровья

УОМ является образовательным проектом в системе проектов и партнерств в рамках парадигмы превентивной медицины, формирующих новую культуру здоровья на уровне человека, бизнеса и государства.

1/2

Узнать больше про УОМ

Ссылка на это место страницы: #contact

Подпишитесь на рассылку Чтобы узнавать о новых курсах, скидках и мероприятиях УОМ

Контакты Адрес Социальные сети Банки-партнеры

+7 (800) 511-85-32 info@uom.education

127473, г. Москва, ул. Самотёчная, д. 5, эт. 2, пом. 1, ком. 2 Посмотреть на карте

Общество с ограниченной ответственностью «Университет образовательной медицины»
ИНН 7707443190
ОГРН 1207700337338 Политика конфиденциальности и обработки персональных данных Оферта на информационно-консультационные услуги Сведения об образовательной организации

Министерство науки и высшего образования Российской Федерации Министерство просвещения Российской Федерации

Версия для слабовидящих