Программа повышения квалификации
New
Старт 20 октября 2025
Онлайн
3,5 месяца
80 ак. часов
Практика
Фитнес-нутрициология: наука о питании для тренирующихся
За 3,5 месяца вы научитесь диагностировать потребности организма, работать с лабораторными анализами,
составлять программы сушки, набора массы, увеличивать выносливость, энергию, работоспособность и спортивные
результаты
Оставить заявку
Смотреть программу
Получите консультацию и персональную скидку
Вы можете отозвать своё согласие, написав на info@uom.education
Ссылка на это место страницы:
#who
Первая в России программа, где нутрициология, спортивная физиология и клинический подход
объединены, чтобы
предоставить готовые протоколы и алгоритмы для работы с клиентами, которые занимаются физической
активностью.
Фитнес
—
Бег
—
Плавание
—
Силовые нагрузки
—
Йога
—
Подготовка к соревнованиям
—
Велоспорт
«Активные люди — особое питание для особых потребностей»
Каждая тренировка — это стресс для организма, который перестраивает:
01
Гормональную систему (кортизол, тестостерон, инсулин)
02
Иммунитет (после 150+ минут нагрузок в неделю антитела могут снижаться на 15-30%)
03
Пищеварение (протеин, который раньше усваивался идеально, теперь вызывает вздутие)
Что будет, если игнорировать эти изменения?
01
Эффект «плато» — прогресс останавливается, несмотря на усилия
02
Хроническая усталость и травмы вместо рельефа или выносливости
03
Деньги на анализы и спортпит выбрасываются на ветер
На программе вы научитесь «перезагружать» питание и добавки под текущее состояние организма, чтобы избежать
ошибок, которые допускают даже фитнес-тренеры.
Оставить заявку
Ссылка на это место страницы:
#who_2
Обучение подойдет:
Фитнес-тренерам
(массажистам, инструкторам йоги, пилатеса, ЛФК), которые хотят добавить нутрициологию к тренировкам
и помогать клиентам справиться с последствиями нагрузок, травм и нарушений в работе организма
Помогающим специалистам
чьи клиенты не вписываются в стандартные схемы — их прогресс в спорте, наборе или снижении веса тормозят
гормональные сбои, непереносимость добавок или скрытые дефицит
Спортсменам-любителям
которые хотят избежать перетренированности и хронической усталости, подбирать спортивное питание
без вреда для ЖКТ и метаболизма, а также сократить время восстановления после тренировок
Ссылка на это место страницы:
#result
Ваши результаты после программы:
01
Индивидуальная система сопровождения
Научитесь разработке протоколов сопровождения под индивидуальные особенности клиента и тип нагрузок.
От анализа истории жизни до контроля восстановления.
02
Лаборатория — работа с анализами и дефицитами
Сможете учитывать результаты лабораторных исследований: эндокринологические анализы, биохимия, гормоны,
витамины, маркеры воспаления.
03
Коррекция дефицитов
Поймете, когда нужны добавки, а когда достаточно питания, чтобы консультировать клиентов по вопросам
коррекции дефицитов через нутрицевтики.
04
Управление спортивными рисками
Узнаете, как предотвращать иммунодефицит при нагрузках, дисбаланс кортизола и половых гормонов, перегрузку
ЖКТ и непереносимость спортивного питания.
05
Готовые чек-листы и протоколы для внедрения
Получите чек-листы оценки нагрузки, шаблоны рекомендаций по нутрицевтикам, опросники для выявления скрытых
проблем.
06
Влияние спорта на ключевые системы
Поймете, как нагрузки воздействуют на процесс пищеварения, микробиоту, щитовидную железу,
стрессоустойчивость, опорно-двигательный аппарат и риски травм.
07
Решение сложных случаев
Освойте экспертную работу с веганами, вегетарианцами и клиентами с аутоиммунными заболеваниями (АИТ,
ревматоидный артрит) и хроническими состояниями (СРК, гипертония). Уникальные протоколы питания
и тренировок, которые работают на клиентах экспертов!
Полный список
08
Навыки для роста дохода
Добавите нутрициологическую экспертизу, сможете вести клиентов с разными целями и повысить стоимость услуг.
Показать все
Запросы, с которыми вы будете работать:
Рельеф
—
Набор массы
—
Выносливость
—
Веганство
—
Спорт при ограничениях
—
Перетренированность
—
Упадок сил
—
Травмы
—
Отсутствие прогресса
—
Срывы
—
Подбор КБЖУ
—
Нутрицевтики
—
Спортивное питание
Какие инструменты освоите?
Методики диагностики и сбора данных о клиенте
- Готовые опросники для оценки физической активности, самочувствия, пищевого поведения
- Алгоритмы сбора истории здоровья клиента с учетом спортивных нагрузок
- Шаблоны дневников питания, восстановления и самоконтроля
Работа с анализами и маркерами здоровья
- Чек-листы по лабораторным показателям: витамины, гормоны, воспалительные маркеры, ЖКТ и иммунитет
- Инструменты интерпретации анализов с учетом нагрузки и цели клиента
- Протоколы назначения нутрицевтиков на основе данных
Протоколы нутрицевтической поддержки
- Подбор добавок в зависимости от типа активности: силовая, циклическая, смешанная
- Схемы компенсации дефицитов (белки, аминокислоты, витамины, микроэлементы)
- Решения при непереносимости белка, BCAA и др.
Построение системы сопровождения клиента
- Алгоритмы работы по цели: сушка, масса, выносливость, восстановление
- Планирование питания и нагрузок
- Готовые шаблоны для консультаций, поддерживающей коммуникации и коррекции плана сопровождения
Инструменты восстановления и реабилитации
- Использование устройств (Whoop, Oura и др.) и интерпретация данных как инструмент контроля состояния восстановления
- Оптимизирование восстановления: от криотерапии и инфракрасных саун до массажа и управления сном — дайте клиентам лучшие инструменты для быстрых результатов.
- Работа с дисциплиной и психоэмоциональной нагрузкой клиента
Ссылка на это место страницы:
#program
Программа
3,5 месяца
4 модуля
80 ак. часов
Вводный модуль
Онлайн
Разминка
Физиология физической нагрузки и особенности курса
- Базовые принципы влияния спорта на организм
- Разбор кейса «почему клиент не худеет соблюдая КБЖУ?» (ошибки в расчетах под нагрузки)
- Основные проблемы тренирующихся: как вид и объем нагрузок меняет потребности в КБЖУ, витаминах, восстановлении; почему фитнес-индустрия ошибается с шаблонными решениями
Модуль 1
Онлайн
«Старт»: Ошибки и недостатки в формировании нутрициологического плана
Как избежать вреда и повысить эффективность
- Влияние разных видов тренировок на организм (силовые, кардио, стретчинг)
- Антиэйдж-подход: поддержка клеточных структур (комплекс Гольджи, митохондрии)
- Изучение клинических исследований
Модуль 2
Онлайн
«Разгон»: Диагностика и основы
Инструменты для персонализированной работы
- Лабораторная диагностика
- Какие анализы смотреть у спортсменов (неочевидные маркеры)
- Кейс: Разбор реальных анализов клиента
- Опросники и оценка состояния, выявление рисков
- Фитнес-анкеты под конкретные проблемы (боли, непереносимости)
- Диагностика состава тела. Методы центров спортивной медицины
- Самые эффективные стратегии расчета КБЖУ с учетом персонализации: коридоры калорийности и КБЖУ под нагрузки, витамины и минералы со сравнением норм, электролиты
- Влияние разных видов нагрузок на дисбалансы
Модуль 3
Онлайн
«Темп»: Глубинный разбор по системам
Как нагрузки влияют на отдельные системы организма и что с этим делать
- Гастроэнтерологические нарушения и решения: ЖКТ, непереносимость протеина/БЦА, СРК
- Эндокринная система: надпочечники, щитовидная железа, тестостерон
- Сердечно-сосудистая система и адаптация сердца к нагрузкам, риски гипертрофии
- Нервная система: стресс и восстановление ЦНС
- Иммунитет и нутрицевтики для поддержки
- Профилактика травм опорно-двигательного аппарата и поддержка коллагена
- Практика: Составление плана для клиента с СРК и тягой к сладкому, ферментопатиями, нарушениями всасывания и переваривания макронутриентов.
После каждой темы — анализ лабораторных анализов и протоколы поддержки
Модуль 4
Онлайн
«Финиш»: Расширение инструментария
Инструменты для персонализированной работы
- Метаболомика и разбор кейса: как полиморфизмы генов влияют на подбор нутрицевтиков
- Генетика: простой разбор полиморфизмов (без сложных терминов)
- Биомеханика травмы (саркопения, грыжи), диагностика (миографы), реабилитация
- Кинезиология — прикладные методы коррекции
- Биоимпедансометрия
- Разборы клиентских случаев: «Веган-марафонец с анемией» — подбор нутрицевтиков
- + дополнительные разборы от эксперта
- + разборы случаев студентов
*Обращаем ваше внимание: УОМ оставляет за собой право на изменение тем, спикеров и дат модулей
согласно образовательной траектории программы
Оставить заявку
Показать всю программу
Как устроено обучение?
80
часов
70%
практика
30%
теория
Мы отказались от «сухой» теории в пользу практического погружения — так вы начнете применять знания сразу,
а не после окончания курса
01
Живые онлайн-встречи с экспертами (нутрициологи, врачи, тренеры)
02
Разборы реальных историй клиентов
03
Мастермайнды и сессии Q&A для обсуждения сложных тем
04
Готовые алгоритмы, опросники состояний, шаблоны и чек-листы по восстановлению
Документы о квалификации
Удостоверение о повышении квалификации
выдается специалистам при условии успешной сдачи итогового тестирования.
Сертификат
получат участники, которые успешно пройдут тестирование по теоретической части программы.
Ссылка на это место страницы:
#speakers
Преподаватели
Ведущие специалисты в области спортивного питания, реабилитации и доказательной медицины, которые
работают со спортсменами и клиентами в реальной практике
Ссылка на это место страницы:
#form
Форматы обучения
Тариф 1
Для себя
Тариф «Практик»
4 модуля (80 ак. часов)
Сертификат
Доступ к материалам 12 месяцев
Общий чат поддержки
Базовый набор инструментов (опросники, шаблоны)
44 000₽
-20%
55 000₽
Возможна оплата частями
18 350₽ x 3 раза
Скидка 20% при единовременной оплате 1-3 августа 2025.
Сможете вернуть 13% от стоимости обучения
Сможете вернуть 13% от стоимости обучения
Выбрать тариф «Практик»
Тариф 2
Профи
Популярный тариф
Тариф «Профи»
4 модуля (80 ак. часов)
Удостоверение о повышении квалификации установленного образца + сертификат
Практика с экспертами спорта и врачами
Мастермайнды
Полный комплект инструментов: анкеты, тесты, дневники, планы питания, схемы нутрицевтической
поддержки, протоколы по восстановлению, реабилитации, носимым устройствам
Чат с тьютором
Доступ к материалам 12 месяцев + Бонус (при оплате до 20.06.2025): Мини-блок «Детско-юношеский
спорт» + Мастер-класс «Носимые гаджеты»
60 000₽
-20%
75 000₽
Возможна оплата частями
25 000₽ x 3 раза
Скидка 20% при единовременной оплате 1-3 августа 2025.
Сможете вернуть 13% от стоимости обучения
Сможете вернуть 13% от стоимости обучения
Выбрать тариф «Профи»
Выпускники
об обучении в УОМ
об обучении в УОМ
«Безмерно благодарна вам за поддержку, сопровождение и помощь в процессе обучения»
С каждым модулем погружение в тему вызывает все больший интерес и мотивацию к познанию.
Восхищает глубина наших спикеров, их знания, эрудиция, интеллигентность и готовность все
отдавать свои ученикам-последователям! Вся моя признательность и уважение!
Наталья Гомза
«Благодарю команду УОМ за такое мощное начало нашего курса!»
Были очень заметны ваша забота, внимание, вовлеченность, огромная подготовка и любовь к
делу. Чувствую интерес и воодушевление. Хочется все испытать)) Удачи и успехов всем нам!
Юлия Тимофеева
«УОМ — вы лучшие, и это факт, так как есть с чем сравнивать!»
Спасибо большое за информацию, которая очень актуальная и интересная. Спасибо за то, как вы
нам ее преподносите, за легкость, юмор, а главное — любовь к тому, что делаете!
Анна Пилипенко
«Благодарю всех лекторов и всех, кто был и остается причастен к организации такого
великолепного обучения!»
Столько нового, интересного, хочется впитывать и впитывать. Вы определенно лучшие в своем
деле. Спасибо, что учите нас, мы все просто обязаны сделать этот мир хоть чуточку лучше!
Также благодарна всем в этом чате за советы, обсуждения и полезную информацию!
Ольга Чумак
«В полном восторге от лекторов!»
Всех интересно слушать. После вчерашних лекций проснулась и поняла, что уже жду, когда же
продолжим. Утром работала с клиенткой, и уже с ней обсуждали по вчерашним материалам
какие-то вещи. Она убежала вдохновленная на некоторые корректировки, которые я ей внесла в
рацион.
Ксения Жученко
Видео-истории
наших студентов
наших студентов
Ссылка на это место страницы:
#UOM_about
Про УОМ
УОМ обучает специалистов, которые будут работать совместно с врачами превентивной медицины. Уже 10+ лет мы
стремимся популяризировать новую культуру здоровья, основанную на предотвращении заболеваний и осознанном
образе жизни. Программы УОМ разработаны для людей без медицинского образования и направлены на обучение
превентивным мерам в укреплении здоровья и сохранении хорошего самочувствия.
Мы создаем экосистему проектов и партнерств
для формирования новой культуры здоровья
УОМ является образовательным проектом в системе проектов и партнерств в рамках парадигмы превентивной
медицины, формирующих новую культуру здоровья на уровне человека, бизнеса и государства.
для формирования новой культуры здоровья
Ссылка на это место страницы:
#contact
Контакты
Адрес
Социальные сети
Банки-партнеры
