Бесплатно
Лекторий УОМ
Новичкам
Специалистам
Для себя
Почувствуйте себя
студентом УОМ!
Лекторий — это возможность начать обучение уже сегодня.
Бесплатные лекции позволяют увидеть оценить подачу материала, тематику и качество обучающего процесса, а также понять фундаментальность нашего подхода.
Бесплатные лекции позволяют увидеть оценить подачу материала, тематику и качество обучающего процесса, а также понять фундаментальность нашего подхода.
Выбрать лекцию
Доступ к материалам бесплатно
Проверенные знания о здоровье и превентивной медицине
Возможность увидеть учебный процесс УОМ изнутри
Лекторий — это коллекция лекций,
которые вдохновляют и дают практические знания
Вы познакомитесь с преподавателями УОМ, погрузитесь в атмосферу кампуса и начнете свой путь
к осознанному
управлению здоровьем
Кликните на видео сбоку, чтобы погрузиться в атмосферу нашего обучения
Ссылка на это место страницы:
#theme
Актуальные темы
Бесплатно
Нейрокоучинг
1 ак.ч.
Биохакинг. Гаджеты для управления мозгом
Эта лекция от Андрея Гострого познакомит вас с современными методами воздействия на работу мозга: от света
и аудио-волн до электростимуляции и нейрогаджетов. Лекция построена на научных данных.
Подробнее
Получить доступ
Бесплатно
Нутрициология
1 ак. ч.
Сон и физические нагрузки
Эта лекция объясняет, как сон и физическая активность формируют здоровье, настроение, метаболизм
и качество жизни. Вы узнаете, почему сон — не пассивный процесс, а ключевой механизм восстановления.
Подробнее
Получить доступ
Бесплатно
Нутрициология
3 ак. ч.
Анатомия и физиология ЖКТ
Эта лекция знакомит вас с анатомией и физиологией желудочно-кишечного тракта через призму современных
представлений о пищеварении. Вы увидите, как устроены разные отделы ЖКТ и как они взаимодействуют.
Подробнее
Получить доступ
Бесплатно
Нутрициология
5 ак. ч.
Функциональные дисбалансы ЖКТ, как основа хронических заболеваний
Эта лекция раскрывает, почему именно функциональные дисбалансы ЖКТ становятся фундаментом большинства
хронических заболеваний.
Подробнее
Получить доступ
Бесплатно
Нутрициология
0,5 ак.ч.
Питьевой режим
В лекции вы разберёте, почему вода — это базовый компонент, от которого зависит работа каждой клетки.
Поймёте, как нехватка жидкости влияет на энергию, настроение, память и концентрацию, какие напитки
восполняют дефицит воды, а какие — наоборот обезвоживают.
Подробнее
Получить доступ
Бесплатно
Нейрокоучинг
0,5 ак.ч.
Ментальное здоровье и образ жизни
Эта лекция показывает, как ментальное здоровье формируется на пересечении биологии, генетики, среды
и образа жизни. Вы узнаете, какие факторы подрывают психическое благополучие, а также защитные механизмы.
Подробнее
Получить доступ
Бесплатно
Health-коучинг
2.5 ак.ч.
Синдром усталых надпочечников
В лекции объясняется, как хронический стресс влияет на работу надпочечников и почему нарушения
в их регуляции приводят к снижению энергии, ухудшению концентрации и истощению адаптационных ресурсов.
Подробнее
Получить доступ
Биохакинг. Гаджеты для управления мозгом
Вы узнаете, как технологии помогают регулировать биоритмы, улучшать концентрацию, поддерживать эмоциональную
стабильность и ускорять восстановление.
Лектор: Андрей Гострый — соучредитель и председатель научного совета УОМ. Врач общей практики, превентивной и антивозрастной медицины.
Лектор: Андрей Гострый — соучредитель и председатель научного совета УОМ. Врач общей практики, превентивной и антивозрастной медицины.
Вы узнаете:
- Как свет (голубой, красный, инфракрасный) влияет на циркадные ритмы, концентрацию, настроение и скорость мышления.
- Какие гаджеты помогают управлять бодрствованием и сном
- Что такое биоакустическая коррекция и как аудиоволны улучшают состояние нервной системы.
- Какие технологии биохакинга реально поддерживают внимание, память, эмоциональную устойчивость и помогают справляться со стрессом
Получить доступ
Сон и физические нагрузки
Вы поймете, какие привычки действительно работают и как встроить их в свою рутину.
Лектор: Ольга Лобко — член научного совета УОМ. Врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускник AFMCP IFM.
Лектор: Ольга Лобко — член научного совета УОМ. Врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускник AFMCP IFM.
Вы узнаете:
- Как сон влияет на восстановление организма, работу мозга, обмен веществ и общее состояние здоровья.
- Почему недостаток сна может повышать риск заболеваний, снижать иммунитет, увеличивать тягу к вредной пище и провоцировать стресс.
- Как определить качество сна.
- Простые способы улучшить сон.
- Как физическая активность способствует улучшению сна.
- Практическую пользу ходьбы для здоровья.
- Как сбалансировать физическую нагрузку и отдых, чтобы поддерживать здоровье и получать удовольствие от тренировок.
Получить доступ
Анатомия и физиология ЖКТ
Лектор: Андрей Гострый — соучредитель и председатель научного совета УОМ. Врач общей практики, превентивной
и антивозрастной медицины.
Вы узнаете:
- Какие типы пищеварения существуют и как они работают на разных этапах прохождения пищи.
- Как устроена ротовая полость: роль слюны, жевания и механика глотания.
- Как происходит продвижение пищи по пищеводу и что влияет на его моторику.
- Как работает желудок: строение, фазы моторики, защитные механизмы и ключевые нарушения.
- Что происходит в тонком кишечнике: строение слизистой, механизмы всасывания, секреция ферментов, моторика и локальный иммунитет.
- Какие патофизиологические процессы могут нарушать работу ЖКТ на разных уровнях.
- Как нейроэндокринная система регулирует пищеварение, голод, насыщение и пищевое поведение.
Получить доступ
Функциональные дисбалансы ЖКТ, как основа хронических заболеваний
Лектор: Андрей Гострый — соучредитель и председатель научного совета УОМ. Врач общей практики, превентивной
и антивозрастной медицины.
Вы узнаете:
- Из лекции вы узнаете какие функциональные дисбалансы ЖКТ встречаются чаще всего и почему именно они лежат в основе хронических заболеваний.
- Что такое гипоацидность: как сниженная кислотность желудка влияет на всасывание нутриентов, иммунитет и микробиом.
- Что представляет собой СИБР, какие механизмы запускают бактериальный рост в тонком кишечнике и как он проявляется.
- В чём суть феномена HIT (гистаминовой непереносимости) и почему он связан не только с питанием, но и с состоянием слизистой.
- Как проявляется синдром повышенной кишечной проницаемости (СПКП) и какую роль он играет в воспалении, аллергиях и аутоиммунных процессах.
- Какие иммунные триггеры — кандида, бактерии и пищевые антигены — могут запускать хронические нарушения и поддерживать воспаление.
- Как диагностировать каждый тип дисбаланса: какие симптомы важны, какие анализы информативны, а какие — нет.
- Какие стратегии применяются для устранения дисбалансов и восстановления функции ЖКТ.
Получить доступ
Питьевой режим
Лектор: Ольга Лобко — член научного совета УОМ. Врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины,
выпускник AFMCP IFM.
Вы узнаете:
- Почему вода играет ключевую роль в поддержании здоровья
- Какие риски связаны с обезвоживанием
- Как различать мифы и правду о питьевом режиме
- Какие напитки считаются полезными для поддержания водного баланса, а какие стоит исключить из рациона
- Как рассчитать суточную потребность в воде
- Практические советы по формированию привычки пить больше воды
- Как правильно сочетать употребление кофе, алкоголя и воды, чтобы минимизировать их влияние на организм
Получить доступ
Ментальное здоровье и образ жизни
Лекция помогает увидеть ментальное здоровье как динамический процесс и понять какие действия могут помочь вам уже
сегодня.
Лектор: Ирина Мальцева — соучредитель УОМ, научный руководитель УОМ. Биолог, генетик, клинический психолог, психофизиолог.
Лектор: Ирина Мальцева — соучредитель УОМ, научный руководитель УОМ. Биолог, генетик, клинический психолог, психофизиолог.
Вы узнаете:
- Что включает в себя ментальное здоровье и психологическую устойчивость.
- Какие биологические, поведенческие и социальные факторы наиболее сильно влияют на психику.
- Как образ жизни формирует риски или, наоборот, защищает нервную систему.
- Какую роль играют сон, питание, движение и социальные связи.
- Почему современная среда увеличивает уровень тревожности и эмоционального истощения.
Получить доступ
Синдром усталых надпочечников
Лектор: Татьяна Кузьмина — интегративный health-коуч, основательница школы женского здоровья.
Вы узнаете:
- Как работает стресс-ось «гипоталамус — гипофиз — надпочечники» и какие этапы проходит организм при хронической нагрузке.
- Что происходит на ранних и поздних стадиях стресс-ответа.
- Какие симптомы сопровождают нарушения регуляции кортизола: утреннее истощение, дневные провалы энергии, ухудшение мотивации, снижение толерантности к стрессу.
- Какие поведенческие и физиологические факторы усиливают дисфункцию надпочечников: недосып, постоянная умственная нагрузка, нерегулярное питание, эмоциональное давление.
- Методы коррекции: восстановление режима сна, снижение суммарной стресс-нагрузки, работа с ритмом дня и распределением активности.
Получить доступ
Ссылка на это место страницы:
#who
Как это работает?
01
Выбираете лекцию
02
Заполняете короткую форму
03
Проходите регистрацию
04
Получаете доступ к образовательной платформе УОМ
05
Смотрите лекцию в комфортном темпе и удобное время
Кому подойдет лекторий?
Если ваша работа — здоровье людей
Вы нутрициолог, health-коуч, фитнес-тренер или психолог? Узнайте, как питание, образ жизни и научные
методы помогают укреплять здоровье клиентов. Применяйте знания на практике и повышайте уровень своей
экспертизы.
Если планируете учиться в УОМ
Хотите изучать превентивную медицину, но сомневаетесь? Лекторий поможет попробовать формат обучения,
познакомиться с преподавателями и определить, подходит ли вам этот путь.
Если хотите разобраться, как работает ваш организм
Как дольше оставаться активными? Какие подходы реально помогают сохранить здоровье и продлить молодость?
В лекциях только научно обоснованные подходы — никакой псевдонауки и мифов.
Выбрать лекцию
Ссылка на это место страницы:
#result
Ссылка на это место страницы:
#program
Ссылка на это место страницы:
#form
Не знаете, с чего
начать? Мы поможем определиться!
начать? Мы поможем определиться!
Оставьте заявку, и сотрудник свяжется с вами в течение часа в рабочие часы —
с 10:00 до 18:00.
И на следующий день, если вы оставите заявку после 18:00 (время работы указано
по GMT+3).
Вы можете отозвать своё согласие, написав на info@uom.education
Видео-истории
наших студентов
наших студентов
Ссылка на это место страницы:
#about_uom
Про УОМ
УОМ обучает специалистов, которые будут работать совместно с врачами превентивной медицины. Уже 10+ лет мы
стремимся популяризировать новую культуру здоровья, основанную на предотвращении заболеваний и осознанном
образе жизни. Программы УОМ разработаны для людей без медицинского образования и направлены на обучение
превентивным мерам в укреплении здоровья и сохранении хорошего самочувствия.
диплома получили выпускники Университета Образовательной Медицины. Они уже помогают людям становиться
здоровее, управлять стрессом и менять привычки. Многие освоили сразу несколько специализаций, чтобы
комплексно работать с клиентами.
7855
выпускников УОМ освоили востребованные профессии и применяют знания на практике: консультируют, создают
авторские методики, развивают личные проекты и строят успешную карьеру в превентивной медицине,
wellness-индустрии и коучинге.
4036
health-коучей — работают с мотивацией, привычками и образом жизни
3349
нутрициологов — помогают людям перестроить питание и укрепить здоровье
240
нейрокоучей — знают, как улучшать работу мозга и когнитивные функции
Мы создаем экосистему проектов и партнерств
для формирования новой культуры здоровья
УОМ является образовательным проектом в системе проектов и партнерств в рамках парадигмы превентивной
медицины, формирующих новую культуру здоровья на уровне человека, бизнеса и государства.
для формирования новой культуры здоровья
Ссылка на это место страницы:
#contact
Контакты
Адрес
Социальные сети
Банки-партнеры
Помогите нам стать
лучше для вас
Пожалуйста ответьте на несколько вопросов. Это поможет нам подбирать для вас наиболее интересный контент в
будущем.
Пройти опрос
Зарегистрируйтесь
в лектории
в лектории
И получите доступ к бесплатным лекциям.
Вопрос
1
/
5
Назад
Далее