Мозг и нейронауки
Доступ на 14 дней
Бесплатно
Главное о здоровье мозга
Серия бесплатных лекций о повышении личной эффективности и заботы о ментальном здоровье через
влияние
на когнитивные функции и нервную систему.
Смотрите лекции в комфортном темпе в течение 14 дней и забираете бонусные материалы — чек-листы и гайды, которые можно применять сразу после занятий.
Бесплатные лекции
Смотрите лекции в комфортном темпе в течение 14 дней и забираете бонусные материалы — чек-листы и гайды, которые можно применять сразу после занятий.
Бесплатные лекции
Лекция 1
Высшие когнитивные и эмоциональные функции мозга
Разберетесь откуда берутся память, внимание, мышление и чувства. Поймете что влияет на эти функции
в течении жизни.
Ведущий: Евгений Ковалевский — врач общей практики, невролог, специалист по интегративной медицине.
Бонус: чек-лист «Как работает ваш мозг: самодиагностика образа жизни».
Ведущий: Евгений Ковалевский — врач общей практики, невролог, специалист по интегративной медицине.
Бонус: чек-лист «Как работает ваш мозг: самодиагностика образа жизни».
Лекция 2
Взаимосвязь «кишечник-мозг»
Поймете как блуждающий нерв связывает головной мозг с кишечником и влияет на ментальное здоровье.
Узнаете какие добавки для ЖКТ снижают симптомы депрессии и тревоги.
Ведущая: Анастасия Родионова — микробиолог, нутрициолог, специалист по функциональному питанию.
Бонус: гайд «Какие пищевые привычки мешают вашему мозгу работать эффективно уже сейчас?».
Ведущая: Анастасия Родионова — микробиолог, нутрициолог, специалист по функциональному питанию.
Бонус: гайд «Какие пищевые привычки мешают вашему мозгу работать эффективно уже сейчас?».
Лекция 3
Питьевой режим
Поймете как гидрация влияет на нейротрансмиттеры, когнитивные функции и настроение. Получите
рекомендации
как рассчитать норму воды, когда и как ее пить, чтобы поддерживать здоровье мозга и всего
организма.
Ведущий: Евгений Ковалевский — врач общей практики, невролог, специалист по интегративной медицине.
Бонус: гайд «Как уровень гидратации влияет на ваше внимание, усталость и решения?».
Ведущий: Евгений Ковалевский — врач общей практики, невролог, специалист по интегративной медицине.
Бонус: гайд «Как уровень гидратации влияет на ваше внимание, усталость и решения?».
Лекция 4
Йога для мозга. Комплекс упражнений для улучшения психической концентрации и памяти
Разберетесь как йога и дыхательные техники влияют на работу мозга, управление эмоциями и поддержку
психического здоровья.
Ведущий: Юрий Акимов — врач-невролог, врач интегративной медицины.
Бонус: гайд «Блуждающий нерв» и тест для самодиагностики «В каких состояниях вы принимаете решения чаще всего?».
Ведущий: Юрий Акимов — врач-невролог, врач интегративной медицины.
Бонус: гайд «Блуждающий нерв» и тест для самодиагностики «В каких состояниях вы принимаете решения чаще всего?».
Ссылка на это место страницы:
#form
Мозг и нейронауки
Бесплатно
Главное о здоровье мозга
10 ак. часов лекций об устройстве мозга и инструментах поддержки ментального здоровья.
5 бонусных гайдов
Доступ на 14 дней
Контакты
Адрес места нахождения
Социальные сети
Банки-партнеры
